Welche Gewichtsabnahme ist gesundheitlich sinnvoll?

Je nach Ausgangsgewicht und gesundheitlicher Situation empfehlen medizinische Fachgesellschaften häufig eine Gewichtsabnahme von 5 bis 10 Prozent innerhalb von 6 bis 12 Monaten. Schon eine moderate Gewichtsabnahme kann die Gesundheit verbessern.